Cách canh ngày rụng trứng

Tính ngày rụng trứng trường hợp được áp dụng đúng vẫn là giữa những cách tránh thai hoặc thụ thai tự nhiên và an toàn. Cách tính thời điểm trứng rụng theo chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của chính mình cũng khôn cùng dễ dàng.

Bạn đang xem: Cách canh ngày rụng trứng


*

Vì sao bạn phải canh ngày rụng trứng?

Thông thường, sau khoản thời gian quan hệ, tinh trùng hoàn toàn có thể sống khoảng 5-7 ngày trong khung hình người phụ nữ. Nuốm nhưng thời gian tồn trên của trứng lại tương đối ngắn, chỉ khoảng 24 tiếng sau khoản thời gian được phóng ra khỏi buồng trứng.


*

Trứng và tinh trùng được sản xuất điều kiện thuận lợi để gặp gỡ nhau đúng thời khắc sẽ làm tăng thời cơ mang thai. Những bác sĩ sản khoa khuyên những hai bạn trẻ mong con phải quan hệ số đông đặn mỗi ngày trong 3 ngày trước thời khắc rụng trứng dự kiến với kể cả vào ngày rụng trứng. Tuy nhiên, các bạn vẫn đề nghị quan hệ liên tiếp 2-3 ngày/lần để bảo đảm tinh trùng lúc nào cũng ở trạng thái sẵn sàng trong khung người bạn.

Còn nếu còn muốn ngừa thai, bạn cũng cần khẳng định thời điểm rụng trứng nhằm kiêng quan liêu hệ.

Cách tính ngày rụng trứng nhờ vào chu kỳ kinh nguyệt

Hiện nay bao gồm khá nhiều phương pháp để tính ra ngày rụng trứng. Tuy nhiên, cách thịnh hành và dễ áp dụng nhất đó là tính ngày rụng trứng bằng cách theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.

Trước hết bạn phải xác minh được chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của mình bằng cách đánh dấu lại chu kỳ luân hồi trên lịch, nhật ký hoặc những ứng dụng chăm sóc sức khỏe.

Xem thêm: Cách Làm Chả Ốc Hấp Sả Gừng Lá Chanh, Cách Làm Món Chả Ốc Của Loan Nguyen



Cách thực hiện:Hãy chú thích lại ngày thứ nhất bạn bao gồm kinh nguyệt, đó cũng là ngày đầu tiên của chu kỳ. Sau đó, hãy tiếp tục lưu lại lại ngày cuối cùng của chu kỳ – một ngày trước khi bạn lại bao gồm kinh nguyệt.

Lưu ý: chu kỳ kinh nguyệt chưa hẳn là khoảng thời gian 3-5 ngày chu kỳ hành kinh mà là độ lâu năm từ lúc chúng ta có gớm của tháng này đến một từ lâu kỳ khiếp tiếp theo. Độ nhiều năm của một chu kỳ kinh nguyệt được xem như là bình thường sẽ xê dịch từ 21 đến 36 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của doanh nghiệp có độ lâu năm khác nhau, nhằm tính ngày rụng trứng thiết yếu xác, bạn cần tính ra độ lâu năm trung bình chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Ví dụ: Bạn theo dõi 3 chu kỳ luân hồi kinh nguyệt vừa mới đây nhất của mình. Vào đó, chu kỳ 1 là 28 ngày, chu kỳ 2 là 32 ngày, chu kỳ luân hồi 3 là 26 ngày. Cách tính trung bình: 28 + 32 + 26 = 86/3 = 28 ngày. Độ lâu năm trung bình chu kỳ kinh nguyệt của chúng ta là 28 ngày.

Với kết quả này, bạn cũng có thể dễ dàng tính ra được ngày rụng trứng. Theo rất nhiều nghiên cứu, ngày rụng trứng thường rơi vào hoàn cảnh giữa độ dài chu kỳ trung bình.

Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt trung bình của người sử dụng là 28 ngày, các bạn sẽ rụng trứng vào thời gian ngày thứ 14 và mọi ngày dễ dàng thụ bầu là ngày 12, 13 và 14.Nếu chu kỳ của công ty là 36 ngày, trứng vẫn rụng vào khoảng ngày thứ 22 và thời điểm dễ thụ bầu là ngày 20, 21, 22.Nếu chu kỳ của người sử dụng chỉ gồm 21 ngày, trứng hay rụng vào trong ngày 7, còn phần đa ngày dễ dàng thụ thai là ngày 5, 6 và 7.

Bên cạnh đó, các ứng dụng quan tâm sức khỏe cũng có chức năng hỗ trợ giám sát và đo lường thời điểm hành kinh và rụng trứng, giúp cho bạn theo dõi rất nhiều cột mốc này tiện lợi và thuận lợi hơn.